Tarih: 17.01.2023 20:00
Termal Havuz Nedir?
Termal havuz, çeşitli mineraller ve tuzlar içeren şifalı sularla dolu alanlardır. Sağlık sektörü için oldukça değerli olan bu alanlar ülkemizde pek çok yerde termal tesis olarak bulunmaktadır.
Peki bilimsel uygulamaların yapıldığı sağlık sektörü için oldukça değerli olan bu alanların faydaları nelerdir?
1.Kan Basıncını Düzenler
Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon denir. Yüksek tansiyona bağlı olarak kalp krizi, inme veya diğer birçok komplikasyon görülebilir. Kalp kasının güçsüzleşmesi, kan damarlarında tıkanıklık, kan damarlarının dar ve gergin olması gibi sebepler yüksek tansiyon problemini tetikleyebilir. Yüksek tansiyon konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli faktör için kan basıncı seviyesinin normal aralıkta olması gerekir. Termal havuz kullanımı kan basıncını düzenleyerek tansiyon problemleri açısından faydalı olabilmektedir. Termal havuzlardaki sıcak su, kan damarlarının rahatlayıp genişlemesini ve vücutta kan dolaşımının daha etkili hale gelmesini , dolayısıyla kan basıncını düzenlenmesini desteklemektedir.
2. Bedeni Fiziksel Olarak Rahatlamanızı Sağlar
Sıcak su vücudumuzdaki kasların daha gevşek ve rahat hale gelmesini sağlamaktadır. Dolayısıyla termal havuzlarda vakit geçirmek, vücutta rahatlama hissi oluşmasını sağlamaktadır. Bu durum keyif verici olmasının yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Çünkü fiziksel açıdan rahatlamak birçok sağlık sorununa iyi gelmekte ve bilimsel çalışmalara göre ömrü bile uzatmaktadır. Kasların sürekli gergin olması stres hormonlarının salgılanmasına ve vücutta rahatsız edici hislerin oluşmasına yol açmaktadır. Termal havuz kullanımı kasları rahatlatarak stres hormonlarını azaltır ve daha rahat hissetmemizi sağlar.
Kronik gerginlik yalnızca psikolojik açıdan değil fiziksel açıdan da sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Sürekli gergin olan kaslar zaman içerisinde kulunç oluşumuna sebep olabilir. Bunun sonucunda kulunç oluşan bölgede ve bu bölgeye bağlı diğer yerlerde ağrı görülmesi yaygındır. Ayrıca kulunç oluşumu sonucunda eklemlerde uyuşma, baş ağrısı ve yorgunluk gibi sorunlar da görülebilmektedir. Termal havuz kullanımı ile vücutta genel olarak rahatlama hissi oluşur ve bu tür sorunların oluşmasına karşı termal havuzlar faydalı etkiler sağlayabilmektedir. Bedenin fiziksel olarak rahatlamasıyla hem fiziksel hem de psikolojik rahatsızlıklar açısından olumlu etkiler görülmektedir.
3. Ruh Sağlığına İyi Gelir
Termal havuz kullanımı stres, depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları açısından çeşitli faydalar oluşturabilmektedir. Termal havuzları kullanan kişilerin kasları ve eklemleri rahatlamaktadır. Vücutta oluşan bu rahatlama etkileri ile beraber, termal havuz kullanımı sayesinde stres azalmaktadır. Stres günümüzde en yaygın sorunlardan biridir. Bu kadar yaygın olmasının sonucunda, stresin sağlık açısından oluşturabileceği problemleri çoğunlukla göz ardı etmekteyiz. Ancak stres zaman içerisinde yalnızca bir ruh sağlığı problemi olmaktan çıkarak fiziksel sağlığı da önemli şekilde etkilemeye başlayabilmektedir. Termal havuz kullanımı stres seviyelerini azaltarak daha rahat olmamızı sağlamaktadır.
4. Astım, Bronşit vb Üst Solunum Yolları Enfeksiyonları İçin Faydalıdır
Sıcak suyla temasın yanısıra, bu suyun buharını solumak da etkili olmaktadır. Sıcak termal suyun buharını solumak astım, bronşit gibi solunum hastalıklarına faydalı olabilmektedir. Termal havuz suyunda bulunan mineraller, bu suyun buharında da belirli miktarda mevcuttur. Bu yüksek mineralli buharın solunması ile pek çok solunum sorunu için olumlu sonuçlar meydana gelmektedir. Üst solunum yollarını oluşturan faktörler virüsler ve alerjik etkilerdir. Termal havuz kullanımı bu sorunlara kökten çözüm teşkil etmese de termal havuz kullanımı solunum yollarında oluşan birçok problem için semptomatik seviyede geçici iyileşme sağlayabilmektedir.
Ancak astım, bronşit hastalıklarına sahip olan kişilerin termal havuz kullanımı öncesinde mutlaka doktora danışılmalıdır.
5. Mide Rahatsızlıkları ve Obezite Gibi Hastalıkların Tedavisinde Yardımcıdır.
Termal havuz kullanımının önemli faydalarından biri de mide ve sindirim sisteminin sağlığını desteklemesidir. Sindirim sistemindeki asit dengesi termal havuzlar sayesinde olumlu şekilde etkilenebilmektedir. Ayrıca termal suların sağladığı rahatlık hissi de sindirim sistemi sağlığını desteklemektedir. Böylelikle termal sular, vücudumuzdaki tüm diğer sistemler için çok önemli bir yeri bulunan sindirim sisteminin sağlığını destekler.
Termal havuz kullanımı, vücudun yaktığı kalorileri havuzun kullanımı süresince arttırmaktadır. Bunun yanı sıra havuz kullanımı bittikten sonra da bir süreliğine kalori yakımı yükselebilmektedir. Yükselen kalori yakımı ile beraber termal su sayesinde kilo kaybı desteklenebilmektedir. Termal havuz obezite konusunda tek başına yeterli olmamakla beraber bilindiği üzere etkili bir kilo kaybı için belirli bir süreç boyunca sağlıklı bir diyet ve etkili bir egzersiz programı uygulanmalıdır.
6. Kadın Hastalıklarına İyi Gelir
Termal havuz kullanımı, vücutta dinlendirici ve sakinleştirici bir etki meydana getirmesi kadın hastalıklarına kökten çözüm olmasa da semptomatik seviyede iyileşme sağlayabilir. Ayrıca bu suların yüksek mineral oranı çeşitli kadın hastalıklarını olumlu yönde etkileyebilmektedir. Çeşitli kadın hastalıklarıyla baş etmekte olan kişiler termal havuz kullanımı ile belirtilerinde azalma görebilmektedir.
7. Cilt Hastalıklarının Tedavisinde Kullanılır
Termal havuz suyu alerji, bakteriler ve diğer nedenlerden bağlı olarak oluşan cilt hastalıkları tedavisini desteklemektedir. Bu havuzlarda bulunan yüksek sıcaklığa sahip doğal mineralli su, deride çeşitli değişimlerin oluşmasını sağlamaktadır. Bunun yanı sıra termal havuzlarda etkili bir temizlik sağlanmakta ve cilt üzerindeki ölü deriler kolayca atılmaktadır. Ayrıca termal havuz suları cildin nemlenmesini, mineraller yönünden beslenmesini ve daha sağlıklı olmasını sağlayabilmektedir.
8. İdrar Yolları Hastalıklarının Tedavisinde Yardımcıdır
İdrar yolları hastalıklarının vücutta ortaya çıkma nedenlerinin başında çeşitli bakteriler, yetersiz sıvı alımı ve vücut direncinin düşmesi gelmektedir. Termal havuz kullanımı vücutta genel bir hijyen sağlamanın yanında ter yoluıyla toksinlerin atılmasını da desteklemekte, dolayısıyla idrar yolu hastalıkları açısından bir rahatlama sağlanabilmektedir. Termal sular aynı zamanda yüksek olması halinde böbrek rahatsızlıklarına sebep olan idrardaki albümin oranını azaltması ve var olan böbrek taşlarının vücuttan atılması ile yeniden böbrek taşı oluşumunun durdurulmasında da işe yaramaktadır.
9. Kas, İskelet Sistemi Rahatsızlıklarında İyileştiricidir
Yüksek sıcaklıkları sayesinde kullanıcılara rahatlatıcı ve dinlendirici bir deneyim sunan termal havuzların kullanımının sonucunda kaslardaki gerginlik azalmakta ve vücutta genel bir rahatlama oluşmakta, dolayısıyla termal havuz kas rahatsızlıklarına iyi gelmekte ve bu rahatsızlıkların belirtilerini azaltmaktadır. Sık sık baş ağrılarına neden olan kulunçların yumuşamasında termal havuz kullanımı oldukça etkili olmaktadır.
Termal havuz kullanımı aynı zamanda romatizma, kireçlenme, miyalji ve siyatik gibi rahatsızlıkların tedavisini destekleyici niteliklere sahiptir. Çünkü termal havuz suyu, kas ve eklemlerin rahatlamasını ve daha sağlıklı olmasını sağlayabilmektedir.
10. Ameliyat Sonrası Hareket Bozukluklarının Tedavisinde Yardımcıdır
Hastanın hayatını önemli şekilde etkileyebilen ameliyat sonrası hareket bozuklukları, hem günlük hayatı etkilemekte hem de zamanla ilerleyerek kas ve iskelet sisteminde daha ciddi bozukluklara yol açabilmektedir. Bu nedenle bu tür sorunları yaşayan kişiler rehabilitasyon konusunda profesyonellerden yardım almalıdır. Etkili bir rehabilitasyon programının yanı sıra, kimi zaman termal havuzlar da bu tür problemlerin çözümünde destekleyici rol oynayabilmektedir. Bunun için öncelikle rehabilitasyon uzmanından ve doktordan bilgi almak gerekir. Daha sonra ameliyat sonrası hareket bozukluklarının tedavisinde destekleyici bir yöntem olarak termal havuz kullanımı uygulanabilir. Bu yöntem ile kas ve iskelet sisteminde oluşacak rahatlama, hareket bozukluluklarının giderilmesine yardımcı olabilmektedir.
Havuz inşaatı
Havuz bakımı
Havuz kimyasalları
Havuz ekipmanları
Havuz tasarımı
Havuz projelendirme
Havuz yapımı
Havuz yapım maliyeti
Havuz özellikleri
Havuz çeşitleri
Havuz modelleri
Havuz için malzeme seçimi
Havuz için teknik bilgi
Havuz için öneriler
Havuz için ölçümler
Havuz bakım hizmetleri
Havuz yapımında son trendler
Havuz inşaatında kullanılan teknolojiler
Havuz için güvenliği
Havuz için çevre dostu yöntemler
